1、快乐踮起了脚尖，愉悦你心；轻松伸直了腰背，舒爽你心；幸福张开了双臂，温暖你心；朋友发送了问候，沁润你心。愿你国庆节快乐，愉悦身心！

2、臀部减肥：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

3、【拍几下，治咳嗽】1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；2、换右手同样拍；3、双手拍大腿后側20下；4、双手拍小腿后側20下；5.双手拍膝蓋20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇哦。转给你关心的人吧！

4、工作结束了，快乐开始吧；天色变暗了，心情变靓吧；压力抛掉了，睡眠香甜吧；腰腿伸直了，眉眼展开吧；短信送到了，尽情开心吧。

5、狐狸听了之后，要它别愁了，只管放心，说道：“我来帮助你，你躺在那儿，把身子伸直，装做死了的样子，我自有办法。”。

6、同时充分伸直上肢去触碰标高.

7、结果表明，芳香共聚酯热致性液晶中液晶基元之间的相互作用很强而柔性间隔链之间的相互作用很弱。柔性间隔链段主要是伸直的反式构象。

8、平躺,腿伸直,将膝窝贴近床面,数一至十后,再放松。

9、另一件是米开朗基罗的学生孟德索里的补作,拉奥孔的右臂伸直,手握蛇身,奋力挣扎;长子的手掌张开,似乎十分恐惧,力图逃逸;垂危的幼子右臂向上,痛苦万状。

10、也许是上天存心要帮助胡宫山和李雨良得成大功吧,到得戌时,天空呼呼的又吹起西北风,直吹得九城军旗忽忽伸直,树木招展,风卷残雪,伸手难见五指。